Selamat pagi pelajar-pelajar sekalian; kali ini Ticer Rita ingin berkongsi dengan anda tentang topik 6.4 Sistem Rangka dalam sukatan pelajaran Sains Sukan STPM semester 2 (966/2).
Di antara objektif pembelajaran topik ini ialah:
Objektif 1:
Komponen sistem rangka terdiri daripada tulang, ligamen, kartilej dan sendi.
Tulang : Terdapat 206 ketul tulang pada sistem rangka manusia. Tulang-tulang ini mempunyai lapisan luaran yang kuat, keras dan tebal dan bahagian tengah yang berongga yang mengandungi sum sum tulang.
Sendi : Tempat pertemuan dua atau lebih tulang yang bersebelahan. Tiga jenis sendi seperti Sendi tanpa gerak (synarthroses), sendi gerakan terhad (amphiarthroses) dan sendi gerakan bebas (diathroses)
Ligamen : Tisu berfiber yang menyambungkan dua atau lebih tulang atau rawan yang boleh bergerak (menghubungkan tulang dengan tulang). Fungsi ligamen ialah memberi sokongan dan kekuatan kepada sendi.
Kartilej : Tisu yang kurang keras dan lebih fleksibel daripada tulang. Ia menyaluti hujung tulang yang membentuk sendi. Fungsi kartilej ialah menyerap hentakan, melindungi tulang daripada bergesaer satu sama lain.

Objektif 2 : Fungsi sistem rangka
Objektif 3 : Klasifikasi tulang. Tulang terdiri daripada tulang panjang, tulang pendek, tulang leper(pipih), tulang tak sam bentuk dan tulang sesamoid.
Objektif 4 : Keperluan tumbesaran tulang yang utama adalah seperti mineral (kalsium, fosfat, potasium dan magnesium serta mineral lainnya). Selain itu vitamin seperti vitamin A dan vitamin C serta vitamin D yang merangsang penyerapan serta mengangkut kalsium dan fosfat ke dalam tulang. Vitamin D sebagai pemangkin kepada penyerapan kalsium dan fosfat ynag membolehkan tulang lebih kuat. Hormon juga sangat penting dalam proses tumbesaran tulang. hormon seks seperti androgen, testosterone (lelaki) serta progesterone dan estrogen (perempuan) mengaktifkan plat epifiseal untuk proses tumbesaran tulang.
Latihan Pengukuhan: Cuba anda lengkapkan gambar rajah di bawah dengan menamakan tulang-tulang yang dinomborkan. Tulis jawapan anda dalam ruang komen.
Selamat mencuba!
Jangan lupa klik "follow" untuk mendapat notifikasi nota seterusnya.